DJK Friesenhagen 1953 e.V.      

ab Mittwoch, den 02. Mai 2007 Kursangebot: Pilates III

Bereits zweimal stand ein Pilates-Kursangebot unter Leitung von Manuela Meyer in unserem Programm, die Kurse waren beide schnell ausgebucht. Zur Zeit läuft der dritte Kurs.

Der Kurs findet ab dem 02.05. an zehn Abenden jeweils mittwochs zwischen 19 und 20 Uhr in der Mehrzweckhalle statt. Der letzte Kursabend wird voraussichtlich der 04.07. sein.

Immer häufiger taucht dieser Name im Bereich Fitness und Presse auf. Doch was ist eigentlich Pilates?

Pilates ist ein Trainingsprogramm, bei dem die Übungen auf dem Boden durchgeführt werden und durch ein Gerätetraining ergänzt werden. Diese Methode wurde um 1930 von Joseph Pilates, einem Deutschen, entwickelt, um die Muskeln zu stärken und zu formen. Mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen soll außerdem die Haltung verbessert werden und ein kräftiges Körperzentrum aufgebaut werden. Natürlich wurden die damaligen Übungen gemäß der heutigen Physiotherapie modernisiert und dem aktuellen Stand der Wissenschaft angepasst.

Diesem Trend wird widmet sich natürlich auch die DJK Friesenhagen. Durchgeführt werden die Kurse von Manuela Meyer, die sich im Rahmen Ihrer Ausbildung zur Sportphysiotherapeutin einem erfolgreichen Pilates- Training unterzogen hat.