DJK Friesenhagen 1953 e.V.      

ab Mittwoch, den 23. August 2006 Kursangebot: Pilates

Nachdem das erste Pilates-Kursangebot im Frühjahr schnell ausgebucht war, entschlossen wir uns, einen zweiten Kurs anzubieten. Auch der war umgehend ausgebucht, und bestätigt wohl so auch die gute Arbeit unserer Übungsleiterin Manuela Meyer.

Dieser Kurs findet ab 23.08. an zehn Abenden jeweils mittwochs zwischen 19 und 20 Uhr in der Mehrzweckhalle statt.

Immer häufiger taucht dieser Name im Bereich Fitness und Presse auf. Doch was ist eigentlich Pilates?

Pilates ist ein Trainingsprogramm, bei dem die Übungen auf dem Boden durchgeführt werden und durch ein Gerätetraining ergänzt werden. Diese Methode wurde um 1930 von Joseph Pilates, einem Deutschen, entwickelt, um die Muskeln zu stärken und zu formen. Mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen soll außerdem die Haltung verbessert werden und ein kräftiges Körperzentrum aufgebaut werden. Natürlich wurden die damaligen Übungen gemäß der heutigen Physiotherapie modernisiert und dem aktuellen Stand der Wissenschaft angepasst.

Diesem Trend wird sich die DJK Friesenhagen in diesem Frühjahr auch widmen und einen Kurs anbieten. Durchgeführt wird dieser von Manuela Meyer, die sich im Rahmen Ihrer Ausbildung zur Sportphysiotherapeutin einem erfolgreichen Pilates Training unterzogen hat.