DJK Friesenhagen 1953 e.V.      

seit 04. März 2006 Kursangebot: Pilates

!! AUSGEBUCHT !!

Auch der zweite Kurs ist bereits ausgebucht. Er findet in der zweiten Jahreshälfte statt, der genaue Termin wird dann noch bekanntgegeben.

Immer häufiger taucht dieser Name im Bereich Fitness und Presse auf. Doch was ist eigentlich Pilates?

Pilates ist ein Trainingsprogramm, bei dem die Übungen auf dem Boden durchgeführt werden und durch ein Gerätetraining ergänzt werden. Diese Methode wurde um 1930 von Joseph Pilates, einem Deutschen, entwickelt, um die Muskeln zu stärken und zu formen. Mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen soll außerdem die Haltung verbessert werden und ein kräftiges Körperzentrum aufgebaut werden. Natürlich wurden die damaligen Übungen gemäß der heutigen Physiotherapie modernisiert und dem aktuellen Stand der Wissenschaft angepasst.

Diesem Trend wird sich die DJK Friesenhagen in diesem Frühjahr auch widmen und einen Kurs anbieten. Durchgeführt wird dieser von Manuela Meyer, die sich im Rahmen Ihrer Ausbildung zur Sportphysiotherapeutin einem erfolgreichen Pilates Training unterzogen hat.

Der Pilates-Kurs startet am 4. März um 09:30 Uhr und wird jeweils samstags stattfinden (Dauer 1 Stunde). Mitglieder zahlen 5,-- € und Nichtmitglieder 50,-- € für den Kurs. Die Anzahl der Übungseinheiten beträgt ca. 10-12, die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Veranstaltungsort ist die Mehrzweckhalle Friesenhagen.